Кофе не вода это просто вкусный напиток

ne-voda-кофе не водаВ повседневной жизни мы часто просто забываем о воде.Мы знаем, что надо выпить воды утром. но это знание не активное. Мы запросто заменим воду любым напитком, не вполне осознавая что замена неравнозначная. Например, если вы утром выпили кофе натощак , то для вашего организма это скорее вред , чем польза. Ведь кофе заберет у вашего организма его воду.Современный человек уменьшает потребление воды к самому минимуму. Употребляя при этом чай, кофе, газировки или соки.

Не вода это  напиток кофе

Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию организма в целом. Люди, организм которых обезвожен даже незначительно, чувствуют себя усталыми и заболевшими. Если у вас чувство жажды, значит ваш организм уже обезвожен. Есть еще признак обезвоживания  это  сильная головная боль.  Мы перестаем нормально пить воду, и как результат частые головные боли. Здоровое сердце тоже зависит от нормального употребления хорошей чистой воды. А воздействие воды на кожные покровы. Вода для кожи хороша как внутрь, так для наружного употребления. Человечество не зря придумало водные процедуры и СПА-процедуры.

Возьмите за правило, каждый день пить не меньше  восьми стаканов чистой воды. Вы через некоторое время увидите разницу в собственном самочувствии . Вода великолепный растворитель. Без нее организм не сможет осуществлять обменные процессы. Он перестает удалять токсины и отходы жизнедеятельности вашего организма. Многие  люди путают чувство жажды и чувство голода. Если хотите есть, выпейте стакан горячей воды. Если через некоторое время это чувство не прошло значит вы действительно голодны. Если прошло значит это просто недостаточное употребление воды или жажда.

У меня есть одна приятельница ,которая  отправившись  даже в ресторан, первое что заказывает это стакан горячей воды.Это было как-то странно . Но в этом было столько заботы о себе и своем здоровье.Может выглядело это странно. Прийти в ресторан, чтобы попить питьевой воды. Но понимая и осознавая важность этой простой жидкости для организма.Я стала больше заботится о себе тоже. Мне кажется , что в этом, моя знакомая, она очень права. А что вы думаете, по поводу воды и кофе.

Навигация

Предыдущая статья: ←

  • madonna4ka

    Воду очень даже пью и не забываю 2ст перед едой.

  • Larisa

    Все верно, вода — источник жизни! Можно пить любые напитки, какие по нраву, но о воде забывать не следует никогда!

  • Алевтина

    Вот, вот, хорошо что напомнили о воде, встала и пошла попила водички и продолжаю писать. Где-то читала что мы на 70% состоим из воды, так заложено творцом.Поэтому мы должны постоянно пополнять свои запасы. Хороший у вас сайт, очень нужная тема и интересная, желаю вам удачи. Я подписалась на ваш блог, жду взаимности. Подписалась через фидбёрнер, на E-mail

  • Наталья Ярская

    Интересненько!
    Но я не могу заставить себя пить просто горячую воду… только холодную могу!

  • shalpet

    Вода это жизнь, я с утра пью воду

  • Oxana Devi

    Я стараюсь пить стакан воды перед едой, здорово помогает сократить количество съедаемого!

  • Нат.

    вот беру пример со своих детей-они пьют ИМЕННО ВОДУ!)

  • dualshok

    А мне иногда именно воды так хочется, что прям больше ничем не заменишь:))

  • Елена Голоштенко

    А я пока грудью кормлю, мне надо воду пить, иначе молока сразу становится мало. Так что пью, стараюсь не забывать. И ночью если встаю, то обязательно стакан воды выпиваю. Ща комментарий допишу и опять пить пойду :)

  • tachairs

    правильно — пить надо не менее 2л в день.

  • alifon

    Я себя заставляю пить воду. Потому что надо.

  • devachka

    Пить надо! Без воды и не туды и не сюды)

  • oboroten

    К сожалению. многие не понимают, что кофе, молоко, соки — это не вода, которая нужна организму.

  • staryikot

    Я пью много воды. Если сокращаю по каким-то причинам ее потребелние, то даже чувствую себя плохо.

  • вячеслав

    Безусловно, пить надо много, но вода пищу не заменит.

  • photo-lirik

    Обезвоживание, страшная вещь…

  • Владимир Марник

    Люблю кофе и ничего с собой поделать не могу. Но и воду пить не забываю

  • admin

    Я тоже обожаю . Я на воду стала обращать больше внимания когда стала заниматься йогой. А в студенческие времена, если честно могла просто 5 чашек в день выпить.

  • admin

    В организме начинается очень много различных проблем из-за того что мы не пьем воду. Ведь никакая жидкость не может заменить воду.

  • admin

    Наверное не заставлять, ведь любое насилие это вред для вас . Надо с собой договорится и себя полюбить.

  • admin

    Правильно что хочется. Значит ваш организм дает вам знать что ему нужно.

  • admin

    Алевтина , спасибо. Мне у вас тоже очень понравилось. Очень люблю Крым хотя давно там не была.

  • Мышка

    Я к кофе как-то прохладно отношусь.

  • Laralaram

    я тоже предпочитаю воду пить, но и от кофе не отказываюсь… Кстати, в Европе давно говорят о том, что это не так, что, мол, кофе обезваживает…

  • Алла

    Я пью когда хочу воду, когда хочу кофе. Организм сам знает, что ему нужно, так что лучше прислушаться к своему организму.

  • Наталья

    У меня проблема с этим -мало воды пью. Даже с кофем и чаем мало. Могу всего 2-3 чашки в день. голова периодически мучает болями. Прислушаюсь к вашим рекомендациям.

  • mobilekid

    Мы сделаны из воды. На 80%. )
    Так что без воды — «и не туды, и не сюды»…

  • Ольга

    Вы правы, воду организму не что не заменит. Кофе, чай и другие напитки — это для организма и нашего мозга еда. Можно их пить, кто что любит, но не заменять ними воду.

  • Людмила

    Воду надо пить обязательно, в больших количествах. Она хорошо действует на организм и должна быть качественной. Спасибо за информацию, твитнула.

  • admin

    Таким тонким чувством редко обладают взрослые люди, обычно оно есть только у детей.

  • Елена Картавцева

    Каждое утро у меня начинается со стакана воды, а вот потом отказать себе в чашке кофе не могу!

  • admin

    Я тоже точно так делаю. Стакан воды , а потом филижанку кавы.

  • Ольга Коновалова

    Здравствуйте, Ольга! Я хоть и йогой занималась много лет, но так и не научилась пить воду, не смотря на то, что я инженер-строитель по ВК, может быть, профессия наложила свой отпечаток. Я вообще редко испытываю жажду. Пью обязательный стакан воды утром, и потом ставлю рядом бутылочку, чтобы не забывать пить, но увы…. Приучить себя пить воду пока не удалось..

  • Ольга

    Согласна с Вами! Часто кофе, как мы думаем, утоляет жажду, а оказывается всё наоборот. Стараюсь не злоупотреблять — чашечка-две в день и то не каждый день. А стала пить больше воды стала чувствовать себя гораздо лучше и голова стала меньше болеть!

  • admin

    Да люблю кофе, стараюсь ограничивать. И при этом не забывать о воде.

  • Ирина

    Молодец Ваша приятельница. Польза воды уникальна и незаменима.

  • admin

    Согласна , что молодец. Хотя официанты в ресторанах удивляются.

  • Татьяна

    Очень понравился сайт-тематика и оформление.Надо много пить,но почему-то забываю,буду к вам заходить и вспоминать!

  • Александр

    Особенно после тяжелой работы, когда с потом теряешь много воды. Никогда не мог напиться простой водой. Ее можно выпить в этом случае и литр, и два. И только тяжесть. Или чай, или минералка.

  • Алена Трач

    Вы правы, мы часто заменяем воду чаем, соком, кофе. А организм нуждается в воде. Кстати, мне тоже надо изменить привычки. Спасибо за напоминание.

  • Лара

    Да куда же без воды?! Ее ничем не заменишь — неполноценная замена будет.

  • Думаю что кофе вреден, если пить его больше чем раз в неделю.

  • Ольга Струц

    Считается, если человек здоров, то можно чаще.Хотя есть люди которым и нюхать нельзя кофе.

Вас посчитали
Права
Материалы сайта опубликованные на этом сайте являются собственностью автора блога "О воде и путешествиях".Копирование статей возможно только с открытой ссылкой на оригинал.
© 2017 О воде и путешествиях