Жажда или отсутствие воды

shahsdaДля прекрасного самочувствия и хорошего функционирования человеческого организма нужна чистая биологически ценная вода.Все физиологические жидкости организма — это водные растворы.Весь метаболизм человеческого организма- биохимические и обменные процессы происходят в водной среде.
Сколько нужно пить воды? Нашему организму плохо от недостатка воды, но вреден и ее излишек. Когда человек оказывается в условиях нехватки или полного отсутствия воды у него может возникнуть обезвоживание организма, которое приводит к нарушению функций организма. При избыточном употреблении воды происходит вымывание полезных веществ из организма, страдает сердце, почки.

Природа наградила нас чувством жажды — это отличный индикатор недостатка воды.

Есть два вида жажды : истинная — вызывается нехваткой воды в организме и ложная — при пересыхании слизистых. Для того чтобы справится с ложной жаждой достаточно просто прополоскать рот.

Истинная жажда

вызывается или отсутствием воды или значительной потерей воды , которая может происходить при рвоте, поносе, ожогах,гипергидрозе. В первом случае жажду снимают простой водой , а во втором — подсоленой. Крайне не рекомендуется утолять жажду газированной водой или напитками типа кока-колы или пепси.
В жаркую погоду старайтесь при себе иметь чистую воду это спасет вас от перегрева и обезвоживания.

Навигация

Предыдущая статья: ←

  • Наташа

    Я каждый день пью 2 литра воды. Внутри наши органы тоже нуждаются ,чтобы их напоили.

  • admin

    Наташа , я тоже стараюсь пить побольше воды. Только очень часто забываю что кофе и чай это не вода. Даже в телефоне ставлю напоминание себе самой — ВЫПЕЙ стакан воды, пожалуйста.

  • ELENA

    Я тоже водохлеб. Но у нас во Флориде при такой жаре иначе и не прожить. Вот только вода воде рознь.

  • admin

    Не знаю сколько у вас температура , на Украине в этом году порядка 40 градусов было. У меня дома кот и он не пьет воду уже лет 8 , думала не выживет.

  • Вячеслав Балашов

    Да, как ни странно.
    Особенно кофе, который выводит влагу.
    И хотя я люблю в жару пить много зеленого чая, но все же простая вода гораздо полезней для организма, особенно, когда наступает переутомление и как следствие, обезвоживание.

    А насчет жары, так это верно — очень тяжело было многим, особенно в городах с ограниченными водными пространствами.

  • Маргарита

    Бедный котик! Как же он без воды обходится? Я вот очень много воды пью, особенно в жару.

Вас посчитали
Права
Материалы сайта опубликованные на этом сайте являются собственностью автора блога "О воде и путешествиях".Копирование статей возможно только с открытой ссылкой на оригинал.
© 2017 О воде и путешествиях